23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Chcieliśmy, żebyście na chwilę zapomnieli o ocenach i sprawdzianach, a skupili się na czymś znacznie ważniejszym – na tym, jak się czujecie.
Depresja to nie jest „zwykły smutek”, który mija po obejrzeniu śmiesznego filmu. To choroba, która sprawia, że świat traci kolory, a proste czynności stają się wyzwaniem. Co ważne – to nie jest niczyja wina.
Pamiętajcie o trzech najważniejszych rzeczach:
Dbanie o głowę jest tak samo ważne jak dbanie o kondycję czy zęby. Jeśli czujecie się gorzej przez dłuższy czas, to sygnał, by o siebie zadbać.
Proszenie o pomoc to odwaga, a nie słabość. Jeśli jest Ci ciężko, powiedz o tym komuś, komu ufasz – rodzicom, nauczycielowi, koledze lub naszemu psychologowi szkolnemu.
Bądźmy dla siebie po prostu dobrzy. Czasem zwykłe pytanie: „Co u Ciebie?” albo „Jak mogę Ci pomóc?” może zmienić czyjś cały dzień.
W naszej szkole nikt nie musi być ze swoimi problemami sam.
Depresja to nie jest „zwykły smutek”, który mija po obejrzeniu śmiesznego filmu. To choroba, która sprawia, że świat traci kolory, a proste czynności stają się wyzwaniem. Co ważne – to nie jest niczyja wina.
Pamiętajcie o trzech najważniejszych rzeczach:
Dbanie o głowę jest tak samo ważne jak dbanie o kondycję czy zęby. Jeśli czujecie się gorzej przez dłuższy czas, to sygnał, by o siebie zadbać.
Proszenie o pomoc to odwaga, a nie słabość. Jeśli jest Ci ciężko, powiedz o tym komuś, komu ufasz – rodzicom, nauczycielowi, koledze lub naszemu psychologowi szkolnemu.
Bądźmy dla siebie po prostu dobrzy. Czasem zwykłe pytanie: „Co u Ciebie?” albo „Jak mogę Ci pomóc?” może zmienić czyjś cały dzień.
W naszej szkole nikt nie musi być ze swoimi problemami sam.
Jesteśmy tu dla siebie nawzajem. Chcemy aby nasza szkoła była miejscem, gdzie nikt nie musi udawać, że zawsze jest „super”, jeśli w środku czuje się inaczej.
Przyjdź, powiedz, znajdziemy sposób jak Ci pomóc.
W ramach działań wychowawczo-profilaktycznych w naszej szkole zostało zorganizowane spotkanie psychoedukacyjne pt.: Czy to smutek czy już depresja? Uczniowie z kl.4-8 wzięli udział w prezentacji poprowadzonej przez specjalistę terapii dzieci i młodzieży panią Magdalenę Zalewską, która na co dzień pracuje w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży ANIMA w Węgorzewie.
Agata Jankowska pedagog
Anna Boroch pedagog specjalny
Anna Jurgiełajtis psycholog
